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ゴルフの熱中症対策
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    以前、上田桃子プロが軽井沢でプレー中に脱水と過換気症候群で倒れてしまいました。

     

    軽井沢は比較的夏場も過ごしやすい避暑地として全国的に有名です。

    そんな場所でも熱中症をひきおこしてしまう日本の夏。

     

    熱中症はいのちに関わることも多々あるので、この夏の熱い時期のゴルフは強い直射日光を浴びながら10kmほど歩くわけで、とくに気をつけないといけません。

     

    熱中症は、体温が異常に上がってしまうことによってひこ起こされる症状。

    よって、以下のような対策をとらなければなりません。

     

    1. こまめな水分補給
    2. 塩分補給
    3. 体温調節

     

    人間の身体は、猛暑で熱せられ、大量に汗をかいて体温を下げようと自然と自律神経が調整をしてくれます。

    水分と塩分が大量に体外にでてしまいます。よって水分と塩分の補給は必須ですね。

     

    また、濡らしたタオルや保冷剤などを用意して体温を出来る限り下げるように調整しないとなりません。

    そして、帽子を活用して頭部を強い直射日光から守りましょう。

     

    グリーンフォーハートキャップ

     

    ゴルフは比較的早起きをするので、睡眠不足なども危険要因のひとつとなると思います。

    しっかりと睡眠をとっておくのも大切なことでしょう。

     

    熱中症対策を万全にしてゴルフのプレーを楽しみましょうゴルフ

    | GFH | オーナーのつぶやき | 09:25 | - | - | - | - |
    ゴルフあるある
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      ゴルフってほんとおもしろいですよね。 経験者ならきっとだれでも、「そうそう」ってうなずけるあるあるネタをいくつか。

       

       

      1. ハーフトップの次のショットでダフリ。
      2. バーディーの次のホールでボギー
      3. パットでオーバーの後の超ショート
      4. ショートホールでワンオン3パット
      5. つま先下がりからのまさかのどフック

       

       

      ほんと不思議ですね〜

      だから ゴルフは おもしろい。

      | GFH | オーナーのつぶやき | 09:37 | - | - | - | - |
      ジュニアゴルファーにおすすめ鷲の峰(わしのみね)カントリークラブ
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        ここ群馬県前橋市周辺に、ジュニアゴルファーにとって、すてきな練習場があります。
         
        鷲の峰カントリークラブ

        鷲の嶺 (わしのみね) カントリークラブ。

        こちらは、ゴルフ場ですが、練習場!?としてみなさん利用しています。

        9Hしかないショートコースですが、なかなか手ごわい難関コースです。

        こちらの社長さんにお会いした時にお話しをうかがう機会があり、
        「ここでSG(スモールグリーン?)の日に、3オーバーくらいで回ってきたら、本コースいってもすばらしいスコアがでちゃうよ」とのことでした。
        確かに、SGの日はグリーンが小さくて、Par3での1オンが至難の技となります。

        ここは普通の乗用ゴルフカートもありますが、それは料金にオプションとなるためか、
        ほとんど利用者が手引きカートか、バッグを背負ってラウンドをしています。
         
        鷲の峰カントリークラブ
        こちらが無料レンタルの軽量スタンド付きゴルフバッグ
        必要なクラブだけ自分のバッグから詰め替えて背負ってのラウンド

        9Hで約1.5km歩くことになり、3ラウンドもすれば、アップダウンもあるのでなかなかの足腰トレーニングにもなります。

        ジュニアゴルファーにとってやさしいというのは、その料金。
         
        ジュニア料金
        2016/05/15現在の料金表
        なんと、土日祝日も1,520円(多分、周り放題!?※要確認)です。

        先週、こちらへ行ってまいりましたが、小1の女の子が後ろの組でナイスショットしてました。

        そして彼女は、私の4パットをみてケラケラ笑って喜んでました。わざとはずしたんですけどね〜〜(汗)
         

        ナイターゴルフも完備


        ナイターも完備されており、夕方涼しくなってからもプレーが可能。
        しかし、虫刺されに注意しないといけませんので、短パンでのラウンドはおすすめできません。
        虫よけ対策をしっかりとして、ナイターゴルフを楽しんで下さい。
         

        Information



        鷲の峰ゴルフクラブ
        〒370-3344 群馬県高崎市中里見町1388−1
        電話:027-374-5511
        | GFH | 周辺地域情報 | 17:46 | - | - | - | - |
        ゴルフしながら景色を楽しむ
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          ゴルフ場の景色
          ゴールデン・ウィークはゴルフを楽しんでいますか?

          山にはたくさんのお花が咲き乱れ、とても景色がきれいです。

          そのきれいな景色を楽しみながらプレーすると、なんだかスコアがまとまる気がするのはわたしだけでしょうか。

          ゴルフはメンタルのスポーツですから、ある程度リラックス状態のほうが無駄なチカラも抜けて良いのでしょうね。

           
          | GFH | - | 09:41 | - | - | - | - |
          ソメイヨシノもまもなく満開
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            梅が咲いたら、まもなく桜の開花。
            桜

            冬の芝よりやっぱり青々した芝でプレーしたいものですね。

            緑と淡いピンクの桜の中で爽快にプレーができますね。

            ここ群馬県前橋市でも今は5部咲き、明日、明後日には満開を迎えることでしょう。

            いよいよシーズンです。 みなさんにとっても、素敵なゴルフシーズンになることを願っております。
            | GFH | - | 01:00 | - | - | - | - |
            梅の花も咲き始めた
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              こちら群馬県では、梅の花が咲き始めました。

              梅

              梅が咲き桜が咲けば、ようやく春の到来です。

              芝も青々となり、いよいよゴルフシーズンの開幕ですね。

              ゴルフシーズン

              寒くて、カラダを震わせながらのゴルフより、あたたかくポカポカ陽気の中でラウンドしたいものですね。

              しっかりストレッチして、カラダもしっかりとつくって、道具もピカピカに磨いて、ラウンドの準備はじめよう。
              | GFH | オーナーのつぶやき | 10:46 | - | - | - | - |
              今日は節分
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                毎日寒い日が続いておりますね。

                ここ群馬県でも大雪が降り、まだ道の脇には積まれた雪が残っています。

                しかし、今日は節分、ふしを分ける日。

                恵方巻きは食べましたか?

                今年の吉方位は南南東だそうです。

                恵方巻

                おしゃべりしないで一本たべきるのは、結構しなんの技ですね。

                寒さのピークもそろそろ超えて、あとは芝が青々となるのを待つばかりです。
                | GFH | 商品案内 | 16:07 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                謹 賀 新 年
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                  謹 賀 新 年

                  明けましておめでとうございます。
                  今年はあったかいお正月で、ゴルフ日和でしたね。

                  みなさまのご健康と楽しいゴルフライフをお祈り申し上げます。

                  2016年もどうぞ、よろしくお願いいたします。
                  | GFH | - | 21:00 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                  石川遼くんが優勝!日本シリーズJTカップ
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                    圧倒的な強さを魅せつけてくれましたね。

                    さすが、石川遼くん。14アンダーでみごと優勝。

                    2位以下に5打も差をつけての余裕の最終ホールでしたね。

                    股関節を痛めてから自分らしい思い切ったスイングがなかなかできなくなってたとか・・・。

                    それでも、おもいっきり振り切ることを考えて4日間プレーしていたと話していました。

                    ボールが曲がってしまうのが怖くて、おさえ気味に振れば振るほど、曲がってしまうのがゴルフボールというものでしょうか。

                    おもいきり、そのとまどいを振り切って、そのこわさを克服できるといい結果につながるのでしょうね。

                    そんなことを石川遼くんのインタビューから感じられました。
                    | GFH | - | 22:36 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                    テレビ番組でイメージトレーニング
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                      まもなくシーズンも終わりというか、さむ〜い冬がやってきますね。

                      冬の間はあまりにも寒いもので、ゴルフ場や練習場にも足が向かなくなりがち。

                      そんなときは、温かいリビングでイメージトレーニングはいかがですか?

                      ここ群馬県では千葉テレビで放送している

                      「牧野裕のENJOY GOLF」が群馬テレビ、略して群テレにて放送されています。

                      牧野裕プロは、よくツアーの中継で解説者として活躍しております。

                      とても、ゴルフの知識が豊富で教え方もとっても上手。

                      番組をみていて、”あぁなるほどぉ”と思うことがよくあります。

                      先日の放送で、ためになったのは、スイングの基本として、

                      「徐々に加速していくイメージです!」と生徒さんに何度も何度も繰り返し教えていました。

                      !!!

                      そうなんですよね、テイクバックしてトップからフルスピードじゃないんですよね。

                      テイクバックして切り返しのところはゆっくりで徐々に加速させていくイメージが大切なんですよね。

                      では、イメージトレーニングもできたので、それを自分のものにしようと練習する。



                      テーマもなく、ただ練習してもなにも上達しませんが、

                      今日はこの練習をしようと決めてやったほうが上達しますよね。

                      そしてそれが身についてできるようになると、ゴルフがまたまた楽しくなりますね。
                      | GFH | オーナーのつぶやき | 11:06 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

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